背划船 35 35 35 35 35 35 35 35 下拉 60 55 45 40 35 35 35 35 35双摇 30 巨累 心肺不行了，💩都快吐出来了肩中 30 20 10 lbs 连续 前 50 lbs x3后 x3腿45kg x3喝水收工😛
评论